Zrozumieć żałobę – rozmowa z Barbarą Adamczyk, psychologiem wspierającym w kryzysie żałoby i straty, 1
Kategoria Blog
„Jojo – nie tylko zabawka, ale też efekt powracania do wagi po diecie”
Dieta jest często wyzwaniem, które wielu z nas podejmuje w celu poprawy zdrowia i sylwetki. Niemniej, wiele osób doświadcza frustrującego efektu jojo, który polega na powracaniu do utraconej wagi po zakończeniu diety. Ciekawostką jest, że termin „jojo” jest dobrze znany…
Skąd się bierze insulino oporność? – dieta i stres jako kluczowe czynniki
Insulinooporność to zaburzenie metabolizmu węglowodanów, które charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości tkanek na insulinę, co skutkuje zwiększonym stężeniem glukozy we krwi. Insulina to hormon wydzielany przez trzust kę, który umożliwia transport glukozy do komórek, gdzie jest przetwarzana na energię lub magazynowana…
Wiesz co to jest psychodietetyka?
Psychodietetyka to stosunkowo nowa dziedzina dietetyki, która łączy w sobie wiedzę z zakresu dietetyki oraz psychologii. Psychodietetyk pomaga swoim pacjentom w osiągnięciu zdrowia i dobrego samopoczucia poprzez zmianę nawyków żywieniowych i pracę nad aspektami psychologicznymi, które wpływają na sposób odżywiania…