Robert Sowiński Psycholog

Moja obietnica:
Nieustannie poszerzać wiedzę i rozwijać siebie,
aby móc jeszcze lepiej wspierać Cię w dążeniu do Twojego celu.

O mnie

Kim jestem?

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia, psychodietetykiem i instruktorem terapii uzależnień. W mojej praktyce pomagam klientom przepracować i pokonać trudności, z którymi się mierzą na poziomie własnego umysłu i emocji.

W czym wspieram moich klientów?

  • Wspieram oraz pomagam radzić sobie w kryzysach emocjonalnych oraz w chronicznym stresie.
  • Pomagam budować automotywację do wprowadzania korzystnych zmian w życiu.
  • Wspieram w podnoszeniu jakości relacji z innymi (w rodzinie oraz poza nią).
  • Pomagam w procesie wychodzenia z uzależnień i współuzaleźnień.

Pracuję zarówno z klientami indywidualnymi, jak i parami oraz całymi rodzinami.

Skuteczność i podejście ericksonowskie Za cel stawiam sobie przede wszystkim skuteczność – zależy mi, aby moi klienci w możliwie krótkim czasie zobaczyli i poczuli pierwsze efekty oraz poprawę w zakresie trudności, nad którymi pracujemy. Dlatego w mojej praktyce psychologicznej korzystam z szerokiego wachlarza narzędzi, które dobieram starannie i adekwatnie do potrzeb, problemów oraz typu osobowości moich klientów.

Swoją pracę opieram przede wszystkim na podejściu ericksonowskim – jako psychoterapeuta w trakcie szkolenia w Polskim Instytucie Ericksonowskim, wykorzystuję:

  • techniki ukierunkowane na zasoby klienta,
  • pracę z metaforą,
  • indywidualnie dopasowane strategie terapeutyczne, które pozwalają na głęboką i trwałą zmianę.

Holistyczna praca z ciałem i umysłem Powiązania między ciałem a umysłem i praca w tym obszarze zawsze mnie fascynowały. Dla mnie kluczem do równowagi jest połączenie wiedzy psychologicznej z ruchem (ze sportem i sztukami walki jestem związany od wielu lat), medytacją oraz świadomym odżywianiem. Uważam, że takie holistyczne podejście jest fundamentem zdrowia psychicznego oraz harmonii w relacji z samym sobą.
Jestem autorem i instruktorem zajęć „stressout”, które łączą:

  • psychologiczne techniki relaksacyjne,
  • ćwiczenia oddechowe i wizualizacyjne,
  • elementy medytacji oraz pracy z ciałem metodą TRE®.

Doświadczenie i nieustanny rozwój Obecne szkolenie psychoterapeutyczne oraz dotychczasowe doświadczenia zawodowe pozwalają mi dziś profesjonalnie wspierać innych w złożonych procesach terapeutycznych: od wdrażania zdrowych schematów działania, przez radzenie sobie z chronicznym stressem i zaburzeniami odżywiania, aż po pracę nad związkami czy relacjami rodzinnymi. Nieustannie rozwijam się i poddaję swoją pracę superwizji, aby jako psycholog i psychoterapeuta móc jeszcze skuteczniej pomagać ludziom pokonywać ich wewnętrzne bariery.

Jeśli to, o czym mówię, jest Ci bliskie i szukasz profesjonalnego wsparcia opartego na rzetelnej wiedzy i autentycznym doświadczeniu – zapraszam do kontaktu. Chętnie wesprę Cię w Twojej drodze do zmiany.

Robert Sowiński

Ukończone szkoły i kursy certyfikujące:

Studium Psychologiczne, Instruktor terapii uzależnień
Studia magisterskie – Psychologia
Studia podyplomowe –  Psychodietetyk
Studia podyplomowe – Terapia uzależnień

Kursy:
Terapia krótkoterminowa
Pozytywna Odporność Psychiczna
Terapia depresii
Zaburzenia odżywiania się – perspektywa ericksonowska
Wstęp do Hipnozy Ericksonowskiej
Mądrość Sindbada – metafory i opowieści w psychoterapii osób dorosłych

Zdobyte uprawnienia Sportowe:
Czarny pas 1 dan w TKD ITF , Kurs instruktora
2 dan TKD ITF , 3 dan TKD ITF , kurs instruktora TKD KIDS, kurs sędziowski TKD
4 dan TKD ITF, kurs międzynarodowego instruktora TKD
Kurs trenera personalnego, kurs instruktora siłowni i fitness

Obszary pomocy:

Media

Opinie

FAQ (Często zadawane pytania)

Odp: Podczas gdy dietetyk skupia się głównie na jadłospisie, ja jako psychodietetyk pomagam zrozumieć psychologiczne mechanizmy Twoich nawyków. Pracujemy nad relacją z jedzeniem, emocjonalnym podjadaniem i budowaniem trwałych zmian, a nie tylko krótkotrwałym efektem diety.

Odp: Nie musisz mieć żadnego specjalnego przygotowania. Najważniejsza jest Twoja gotowość do rozmowy.

Odp: Standardowa sesja trwa 50 minut. Częstotliwość spotkań ustalamy indywidualnie – zazwyczaj jest to raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, zależnie od Twoich potrzeb i etapu pracy.

Odp: Twój dyskomfort jest wystarczającym powodem, by szukać wsparcia. Pułapka myślenia, że „inni mają gorzej”, to szkodliwe porównywanie się, które tylko blokuje Twój rozwój i odbiera prawo do dbania o siebie. Każdy z nas ma inną wrażliwość i bagaż doświadczeń – nie musisz czekać na życiową katastrofę, by zacząć działać. Jeśli coś odbiera Ci spokój, jest to ważne i warte omówienia.

Odp: Sygnałem do podjęcia terapii jest moment, w którym czujecie, że trudności w komunikacji, powracające konflikty lub brak bliskości uniemożliwiają Wam czerpanie satysfakcji z relacji. Pomagam spojrzeć na problem z innej perspektywy i odbudować więzi.

Odp: Tak, wsparcie dla osób żyjących w relacjach z osobami uzależnionymi jest kluczowym elementem mojej praktyki. Pomagam odzyskać równowagę emocjonalną i wypracować zdrowe mechanizmy radzenia sobie w trudnej sytuacji domowej.

Odp: Pracuję w obu formach. Zapraszam do gabinetów w Łodzi i Aleksandrowie Łódzkim, ale prowadzę również skuteczne konsultacje online dla osób z całej Polski i zagranicy.

Odp: Rezerwacji można dokonać telefonicznie (+48 690 491 421) lub mailowo - kontakt@sowinskirobert.pl. Proszę o informację o odwołaniu wizyty z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem.

KONTAKT

Robert Sowiński
Tel: 690491421
Email: kontakt@sowinskirobert.pl

Konsultacje odbywają się stacjonarnie oraz online, jeśli  preferujesz sesje stacjonarne, po wcześniejszym umówieni terminu wizyty zapraszam do gabinetów  przy ul. Wigury w Łodzi i oraz w Aleksandrowie Łódzkim .