Holistyczne podejście: ciało i umysł w jednym procesie
Wierzę, że trwała zmiana nie zachodzi wyłącznie w sferze intelektualnej – musi zostać „poczuta” i zintegrowana przez cały organizm. W swojej pracy łączę rzetelną wiedzę psychologiczną z doświadczeniem płynącym z wieloletniej praktyki sztuk walki, medytacji oraz pracy z systemem nerwowym.

To zintegrowane podejście pozwala nam pracować wielowymiarowo. Zamiast tylko analizować trudności, uczymy Twój organizm nowego, bardziej wspierającego sposobu reagowania na stres i napięcie. Fundamentem mojej pracy jest przekonanie, że harmonia w relacji z samym sobą zaczyna się tam, gdzie spokój umysłu spotyka się ze świadomością ciała.

• Autorski program „Stressout” – Twoje narzędzia regulacji
• W ramach prowadzonych konsultacji lub jako wsparcie doraźne, wykorzystuję techniki, które realnie wpływają na regulację układu nerwowego. Moje autorskie zajęcia „Stressout” to synergia metod o wysokiej skuteczności:
• Techniki pracy z wyobraźnią i metaforą (oparte na nurcie ericksonowskim),
• Neurologiczne uwalnianie napięć (inspirowane metodami pracy z ciałem, m.in. TRE),
• Treningi oddechowe i uważnościowe, które przywracają spokój „tu i teraz”.

Profesjonalizm i bezpieczeństwo
Moja droga zawodowa to nieustanny ruch w stronę głębszego rozumienia człowieka. Jako psycholog, psychodietetyk, instruktor terapii uzależnień oraz psycholog w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego (nurt ericksonowski), oferuję wsparcie oparte na etyce i regularnej superwizji.
Pomagam osobom, które mierzą się z:

• chronicznym stresem i poczuciem wypalenia,
• trudnościami w relacjach i komunikacji,
• wyzwaniami w obszarze odżywiania i nawyków behawioralnych,
• skutkami napięć emocjonalnych kumulujących się w ciele.

W mojej praktyce nie jesteś „przypadkiem do wyleczenia”, ale osobą posiadającą unikalny potencjał. Pomogę Ci go dostrzec i wykorzystać w procesie Twojej zmiany.