W zawodzie psychologa i instruktora terapii uzależnień spotykam się z różnymi problemami zgłaszanymi przez moich klientów. Podczas indywidualnych konsultacji uważnie słucham, pytam, diagnozuję istotę problemu, a następnie wspieram w poszukiwaniu rozwiązań i zmiany nawyków w kontekście uzależnień. Zdecydowana większość trudności, o których rozmawiamy, wiąże się z doświadczaniem bardzo silnego stresu już od dzieciństwa, zaniżonego poczucia własnej wartości oraz istnieniem wielu współistniejących dysfunkcji (np. agresja, wobec siebie lub bliskich, zaniedbania w ważnych obszarach życia, niska odporność psychiczna, czy zamrożenie emocjonalne). Zrozumienie siebie i swojej tożsamości, umiejętne zarządzanie swoimi emocjami i wykształcanie nowych, konstruktywnych nawyków to kluczowe kompetencje osobiste w pokonywaniu uzależnień i współuzależnień, a jednocześnie nieodłączna część pracy w terapii uzależnień.
Obszary, w których mogę Ci pomóc to:
– pomoc w uwolnieniu się do uzależnień od środków psychoaktywnych (cukier, alkohol, narkotyki, leki)
– wsparcie w wychodzeniu z uzależnień behawioralnych (emocjonalne jedzenie, nałogowe przyjmowanie leków, nałogowa aktywność fizyczna, hazard, pracoholizm, zakupoholizm, uzależnienie od gier/social mediów)
– redukcja napięć w ciele, relaksacja i budowanie zasobów odporności psychicznej
– współuzależnienia (DDA, Al Anon).
Jeśli potrzebujesz wsparcia w którymś z powyższych obszarów, a Twoje próby poradzenia sobie z nimi nie przynoszą efektu, spotkajmy się, porozmawiajmy, stwórzmy plan naprawczy i… działaj, aby zadbać o siebie!
Zapraszam do kontaktu:
+48 690 491 421
Lub mailowo: kontakt@sowinskirobert.pl
Konsultacje odbywają się stacjonarnie oraz online, jeśli preferujesz sesje stacjonarne, po wcześniejszym umówieni terminu wizyty zapraszam do gabinetów przy ul. Wigury w Łodzi i Aleksandrowie Łódzkim .